반응형 후기/도서7 [도서후기] 모든 관계는 심리학으로 풀린다 - 류혜인 요새 심리학 관련된 책이 참 재미있다고 느껴져 오랜만에 그와 관련된 책을 읽어보았다. 심리상담 전문가인 류혜인님이 저자인 모든 관계는심리학으로 풀린다라는 제목의 이 책은 일반 사람들도 알기 쉽게 이해할 수 있도록 쓰여져 있어 누구나 흥미롭게 읽을 수 있어 좋았다. 그리고 보통 많은 사람들의 유형별로 대응할 수 있는 방법이라던지 발상의 전환으로 다르게 생각할 수 있는 방법들을 제시해 주어서 내 정신건강에도 많은 도움을 주었던 책이다. 관계에서 상처받지 않는 심리 법칙 시작하라. 다시 또다시 시작하라. 모든 것을 한 입씩 물어뜯어 보라. (중략) 그리고 아침에는 빵 대신 시를 먹으라. 완벽주의자가 되려 하지 말고 경험주의자가 돼라. - 엘렌 코트 용서는 내가 받은 상처를 무조건 덮는 것이 아니라, 그 사람의.. 2021. 8. 8. [도서후기] 추리소설 노리즈키린타로 - 요리코를위해 스스로 악마이자 신이 되어 딸을 살해한 남자를 심판한 아버지. 비극의 출발이자 마지막인, 그러나 끝내 실체를 파악할 수 없는 딸. 진실을 밝혀냈지만 패배한 탐정. 나는 히가시노게이고의 추리소설을 좋아해서 몇번 읽어보며 취미를 갖게되었다. 이책은 SNS에서 하도 구미가 당기는 광고를 많이 보다보니 어떤 소설인지 궁금해져서 읽게 되었다. 줄거리 1989년 요리코가 죽었다는 문장으로 이 소설은 시작된다. 이제 막 열일곱밖에 되지 않은 소녀는 공원에서 변사채로 발견된다. 아버지인 니시무라 유지는 요리코의 죽음에서 이상한점들을 발견하였다. 경찰들은 단순 성범죄자의 우발적 범죄로 사건을 덮으려는 정황이 보이자 유지는 직접 진범을 추적하기로 한다. 유지는 요리코가 임신한 상태에서 살해당했다는 사실을 알게되며, 진범을.. 2021. 8. 3. [도서후기] 손원평 작가 아몬드 책 후기 감정 표현 불능증을 앓고 있는 열여섯 살 소년 선윤재. ‘아몬드’라 불리는 편도체가 작아 분노도 공포도 잘 느끼지 못하는 그는 타고난 침착성, 엄마와 할머니의 지극한 사랑 덕에 별 탈 없이 지냈지만 크리스마스이브이던 열여섯 번째 생일날 벌어진 비극적인 사고로 가족을 잃는다. 그렇게 세상에 홀로 남겨진 윤재 앞에 ‘곤이’가 나타난다. 놀이동산에서 엄마의 손을 잠깐 놓은 사이 사라진 후 13년 만에 가족의 품으로 돌아오게 된 곤이는 분노로 가득 찬 아이다. 곤이는 윤재를 괴롭히고 윤재에게 화를 쏟아 내지만, 감정의 동요가 없는 윤재 앞에서 오히려 쩔쩔매고 만다. 그 후 두 소년은 남들이 이해할 수 없는 특별한 우정을 쌓아가고, 윤재는 조금씩 내면의 변화를 겪는데……. 서점을 갈 때마다 항상 베스트셀러 코너에.. 2021. 7. 28. [도서후기] 감정적인것도 습관이다 지난번에 매우 예민한 사람들을 위한 책을 읽어보고나서 정신적인것에 굉장히 궁금증을 많이 느꼈다. 물론 내 자신도 예민하기도 하고 감정적이기도 해서 자꾸 이런 책이 궁금해지고 끌리는것 같다. 이 책을 읽을때쯤도 스스로 상당히 감정적이라고 생각되어서 한번 읽어보게 되었다. 이책은 6장에 걸쳐 쓰여졌다 1장. 사람은 왜 감정적이 되는 걸까? 이 장에서는 사람이 왜 감정적으로 울컥하게되는지 여러 사례를 통해 알려준다. 마음이 엇갈리는 상황을 피하려면 어떻게 하면 좋을까? 우선은 자신의 감정(분노와 외로움)을 알아차리는 것이 중요하다. 그리고 '이런 상황에서 이런 감정을 느끼는건 당연해'하고 자신의 감정을 있는 그대로 받아들여야 한다. 감정적이 되지 않기 위한 첫 단계는 '일반적으로 떨쳐내는 편이 좋다고 여겨지는.. 2021. 5. 8. [도서후기] 나는 자는 동안에도 돈을 번다 앳된 얼굴의 저자를 만난 지 벌써 1년이 지났다. 당시에 '월 천만 원 버는 블로그를 만들려면 어떻게 해야 하느냐' 는 내 질문에 저자는 '일단 블로그를 만들어야 한다' 라고 대답했다. 1년 전 저자를 만났던 순간을 기억한다. 그때야말로 모두가 블로그는 끝물이라고 생각했다. 잘해야 월급 정도는 벌 수 있겠지만 월 천만 원은 어려울 거라고 생각했다. 하지만 그는 그렇지 않다는 것을 담담하게 이야기해 주었다. 그가 들러준 이야기들은 신선했다. 그리고 그가 해온 노력들은 특별했다. 이 책 속에 담긴 무수한 방법과 힌트가 어려분에게도 도움이 되기를 바란다. 1부) 원하는 것을 이루는 부의 마인드 셋 이렇게 맨땅에 헤딩해야 하는 상황에서 나는 어떻게 했을까? 돈만 들지 않는다면 뭐든 할 생각이었다. 여기까지 온 .. 2021. 5. 6. [도서후기] 매우 예민한 사람들을 위한 책 당신이 예민하다고 느껴진다면 한번쯤 읽어볼만한 책 나 또한 내 스스로 예민하다고 느껴졌기때문에 제목만 보고 구매를 하게 되었다. 이 책은 7부로 나뉘어져 예민함에 대해 다양한 방식으로 서술하고 있다. 1부) 매우 예민한 사람들에게 관심을 갖게 된 이유 이 장에서는 지은이가 현재 하는 연구에 대한 내용이 서술되어있으며, 트라우마에 대한 내용이 설명되어있다. 사실 예민함과 트라우마가 무슨상관이지? 하는 의문이 있었는데, 정신적으로 관계가 있을법하구나 싶은 생각이 들었다. 그리고 일반적인 뇌구조와 뇌의 신경전달물질과 기능에 대해 자세하게 설명되어있다. 우리 뇌의 신경은 서로 연결되어있는데 신경의 말단에는 세로토닌, 도파민,노르에피네프린이라는 신경전달물질이 들어있다. 신경전달물질이 충분하면서도 안정되게 유지되어.. 2021. 4. 30. 이전 1 2 다음 반응형
