[APP후기] 마보(마음보기) - 불면증 명상 APP 정기결제 후기

한 한달전쯤부터 잠을 자려고하면 자꾸 잡생각이 나고 해서

명상앱 좋은게 없을까 찾다가, 좋은 앱을 발견하고 정기결제까지 하게되어 후기를 작성하고자 한다.

 

우선 나는 요가 수련을 했을때만 해도 잠을 잘 자는 편이였는데

요새 헬스를 하는 통에 요가 갈 시간이없다보니 자연스레 수강권 기간이 만료되고 더이상 요가는 못가게되었다ㅜㅜ

요가를 하면서 명상의 좋은 점을 많이 알게되었고, 그때도 잠이 잘 안오던 날이면 유튜브로라도 명상을 하며 잠을 자곤 했었다. 

 

유튜브는 핸드폰을 잠그면 소리를 못들어서 다른 괜찮은앱이 없을까 찾아보게되었다.

(유튜브 프리미엄을 하면 되지않냐 할텐데, 뭔가 유튜브는 영상 찾기도 번거롭고 귀찮아서 명상이 모아져있는 앱을 찾고싶었다. )

 

 

목차

1. 메인기본콘텐츠
2. 잠으로 빠져들기
3. 정기결제
4. 장/단점

 

메인 기본 콘텐츠

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우선 메인에서 여러 섹션으로 나뉘어져 콘텐츠를 소개한다.

- 당신을 위한 명상 : 이건 내가 이전에 들었던 명상을 기반으로 추천해주는 것 같다.

- 추천 마보 묶음 : [무더위에 대처하는 마음가짐] 과 같이 기존 명상프로그램을 여러가지 주제로 묶어서 노출시키는 것 같다.

- 수면 : 이 코너가 불면증에 가장 유용한 콘텐츠이다. 잠이 안올때 여기 묶여져 있는 콘텐츠중 한개를 골라서 듣는다.

- 기분별 마음보기 : 감사하기 / 불안할때 / 실망했을때 / 아무것도 안하고싶을때 등 감정별 명상이 필요한 시기에 적당한 명상법이다.

- 상황별 마음보기 : 회사에서 / 먹으면서하는명상 / 마음챙김요가 / 예비엄마 마음보기 등 사람에따라 상황에따라 필요한 명상이 있을텐데, 이를 모아놓아서 보기좋게 콘텐츠를 묶어놓았다.

 

 

위와같이 나는 불면증을 위해 해당 앱을 설치했지만 

명상을 하는 이유는 무궁무진하기 때문에 불면증뿐아니라 여러가지 기분과 상황에 따라서 골라서 들을 수 있을 것같다.

나도 다른 명상은 들어보지않았지만 나중에 들어보려고한다. 

 

 

잠으로 빠져들기

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나는 이 주제를 자주 듣는편이다. 

9분짜리명상부터 30분이상까지 다양한 명상 사운드가 있다.

그리고 마보지기님 / 이성준님 / 김연정님 / 김정호님등 심리학과 교수님부터 신체활동연구소 대표님까지 많은 분들의 목소리로 명상을 할 수 있다.

내가 가장 좋아하는 목소리는 단연 마보지기님이다. 목소리가 나긋나긋하셔서 정말 좋으시고, 계속 듣다보면 한 10분정도부터 잠이 오는것같다. (시간을 잰적은 없지만..)

 

 

정기결제

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마보 앱은 무료체험 1주일이 가능하며, 그 후로 사용을 원할 시 정기결제를 해야한다.

12개월 결제시 47,000원이 한번에 결제되며 한달로 치면 월 3,900원인 셈!

월간결제시 5,900원이 결제된다.

 

 

장/단점

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- 장점 : 단연 퀄리티가 나쁘지않다는 점이다.

나는 개인적으로 마보지기님의 사운드가 제일 좋은데, 마보지기님의 콘텐츠가 가장 많다. 그래서 마음에 든다. 

그리고 숙면 사운드를 들으면 정말 실제로 잠이 잘 온다. 

 

 

- 단점 : 단점은 아무래도 명상 관련 앱이다보니, 숙면에 관한 콘텐츠가 많은편은 아니다.

나는 숙면/불면증에 관한 콘텐츠를 주로 듣다보니 그부분이 아쉽다. 관련된 많은 콘텐츠가 나오면 좋겠다!