반응형 PT 19회차 인바디 변화1 [헬스 19회차] 개인PT 19회 - 인바디변화 및 데드리프트 시작 [2020.07.17 헬스 19회차] 개인PT 19회차를 맞이하며, 우리는 20회를 연장하게 되었다. 그 기념으로 INBODY 변화를 확인해보기로 했다. INBODY 10회차때만큼 드라마틱한 변화는 아니지만! 그래도 많은 변화가 있었다! 체지방률 : 26.8% -> 24.2% -> 22.6% (-4.2%) 골격근량 : 17.8kg -> 18.7kg -> 19.1kg (+1.3kg) 체지방량 : 12.4kg -> 11.2kg -> 10.5kg (-1.9kg) 체지방률이 지난번에 비해 1.6%가 줄었다! 10회차때에 비교하면 근육량은 400g정도 늘고, 체지방량도 700g정도 줄었지만, 처음시작할때에 비교해보니 정말 큰 변화인것같다. 조만간 복근도 보이려나?ㅎㅎ 흐흐 지금봤는데 오른다리 체지방 분석은 표준이.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
