반응형 헬스 식단관리1 [APP후기] 헬스 식단 관리 APP - Fat Secret 식단관리를 위해서는 하루에 몇 칼로리를 먹었는지를 알고, 해당 칼로리를 먹었을때 내 몸무게가 찌는지/빠지는지를 알아야 하는것이 좋다. 물론 필수는 아니지만, 이런 정보들을 미리 알고있는다면 다음에 또 식단관리를 하게될때 나의 식단과 몸무게에 대한 데이터베이스를 쌓아두면 많은 도움이 되기 때문이다. (PT선생님의 가르침덕분에 알게 되었다) 그래서 선생님께서 추천해주신 앱이 바로 Fat Secret이라는 어플로, 회원가입 후 기본 정보를 등록하면 내 식단을 관리할 수 있는 어플이다. 내 식단 등록 아침식사의 +버튼을 클릭하면 음식의 종류를 검색할 수 있는 화면이 나온다. 이때 내가 먹은 음식을 키워드로 검색하면 여러가지 음식이 나오는데, 해당 음식을 체크하고 저장버튼을 누르면 내 아침식사로 등록이 된다. 서.. 2021. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
