반응형 바디프로필준비2 [커플바디프로필] 무분할운동 루틴 및 전날 단수 / 로딩 2022년 새해가 밝았다! 지난 포스팅에서 분명 1일 1포스팅을 다짐했건만, 이미 헤이해진 나의 ... 정신상태는 도통 돌아올 생각을 하지 않았다ㅜㅜ! 어쨌든, 다시금.. 돌아와서 일주일전 무분할 운동 루틴과 전날 식단에 대해서 적어보고자 한다. 목차 최종 눈바디 일주일전 무분할 운동루틴 전날 식단 / 단수 전날 눈바디 마지막날 운동을 마치고 촬영한 눈바디이다. 눈바디로는 4팩까지 나왔는데, 바프 당일에는 복근이 잘 안나왔다ㅜㅜ 무분할 운동루틴 우리는 12월 18일에 바프 촬영을 했었는데, D-5 기준이 된 시점부터 무분할 운동 루틴을 했었다. 전날인 17일은 단수를 하게된 관계로 운동을 아예 하지 않았고, 저와 남편 각각 PT를 1회씩 하게되다보니 결론적으로 나는 화~목요일 / 남편은 월화목요일에 무분.. 2022. 1. 3. [커플바디프로필] 바프 2주전 다이어트 정체기 치팅 식단 지난주 토요일, 드디어 대망의 바디프로필 촬영을 마쳤다. 진짜 촬영하기 전까지는 이걸 할 수있는 일인가 싶었는데, 마치고나니 너무 신기하다. 바프를 준비하는 과정동안은 몸과 멘탈이 너무 지치고 피곤해서 블로그를 쓸 겨를이 없었다. 그래서 본의아니게 블로그를 버려두게 되었는데 그간 써둔것들이 꽤나 많이 있어서인지 다행히 방문자수가 많이 줄진 않았다... (역시 티스토리ㅜㅜ 만세) 바디프로필을 준비하면서 해왔던 것들은 네이버블로그에 작성하려고했는데 이렇게 티스토리가 날 배신하지않는것을 보니 티스토리 블로그에도 정리해보려고 한다. 목차 치팅데이란? - 치팅데이를 갖게 된 계기 평상시 식단 치팅 식단 치팅 후기 치팅데이란? - 치팅데이를 갖게 된 계기 식단관리를 하다보면 몸이 비상상태가 되면서 평소에 사용하던 .. 2021. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
